똘똘한 김주부 티스토리

제가 제일 좋아하는 가을은 너무 사랑스러운 계절이에요근데, 요즘 훌쩍훌쩍가을과 함께 동반되는 지긋지긋한 알레르기 비염콧물 줄 줄까진 아니지만, 저도 약간의 비염으로 계속 훌쩍거리고 있어요오늘은 가을이 되면 찾아오는 알레르기 비염에 대해 알아볼게요     도대체 원인이 뭘까요??9월부터 11월까지 가을철 알레르기 비염 증상이 심해지는데요주요 원인은 꽃가루 먼지 진드기 등의 알레르겐에 노출될 때 재채기가 나는 것입니다.기후변화로 지구 온난화로 인해 식물 생장기간이 늘어나고 꽃가루 생산략도 증가하게 되어이 작은 꽃가루는 바람을 타고 수백 킬로미터 퍼질 수 있다고 합니다.또한 날씨가 쌀쌀해짐에 따라 실내에 머무는 시간이 길어짐으로 집먼지 등에 노출되기 쉽습니다.대표적인 증상으로는 눈과 코가 가렵고 눈 비비는 횟..

안녕하세요 똘똘한 김주부입니다.드디어 제가 좋아하는 굴철이 돌아왔습니다.굴 석화 회를 너무 좋아하는 김주부는요 작년에 노로바이러스에 감염되어서 아주 고생을 했었답니다.그 뒤로 생굴이 너무 무서워 보통 데쳐먹거나 굴전 등 익혀서 섭취하고 있어요그래서 오늘은 겨울철 노로바이러스 식중독 장염에 대해 알아볼게요    식중독은 여름철에만 있는 게 아니라, 겨울철 노로바이러스도 많이 발생한다고 합니다노로바이러스는 기온이 떨어질수록 더욱 활발하게 활동을 하는데요현재 노로바이러스에 대한 백신이 없어서 최대한 예방만이 최선이라고 합니다. 노로바이러스 장염은 사람의 위와 장에 일으키는 염증으로 노로바이러스에 감염되어 나타나는 식중독을 의미합니다. 식품이나 음료 등으로 감염되는데요.회 김치 조개와 같은 어패류 등에서 감염이..

안녕하세요 똘똘한 김주부입니다.저는 콩을 정말 사랑하는 1인으로 오늘은 콩을 소개해드리려고 해요동서양을 막론하고 세계최고의 신데렐라 작물로 다양한 식품으로 이용되는 슈퍼푸드입니다.면역의 섬이라고 알려져 있는 에콰도르 작은 섬에서의 장수비결을 콩으로 뽑았는데요모든 주민들이 콩을 주식으로 삼았다고 해요우리나라도 콩과 마늘 수확량이 많은 지역주민분들이 장수한다는 연구결과도 있습니다     콩은 단백질이 풍부하다는 것을 넘어 콩의 이소플라본이 대두에서 유래된 플라보노이드계 물질로여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 구조로 생물학적 작용이 유사해 식물성 호르몬이라고도 합니다.콩의 이소플라본은 폐경기 여성의 호르몬결핍으로 인한 골다공증의 예방과 진행억제 효과가 있습니다.또한 치매환자에게도 부족한 신경전달물질의 양을 증가..

안녕하세요 똘똘한 김주부입니다. 점심때 간단하게 뭘 먹을까 고민하다, 저는 속이 좀 편할걸 먹고싶을때 사과와 양배추를 함께 샐러드로 먹는데요. 포만감도 좋지만 맛도 너무 좋은 간편식이 된다는거 아시나요?? 드레싱에 따라 맛도 조금씩 색다르게 먹을수있어요 말이 필요없는 사과와 양배추의 좋은점은 알고계시죠?? 오늘은 그 효과에 대해 좀 알아볼게요 사과는 수확시기에 따라 품종이 조금 다른데요 8월 하순이전이 최성수확기인 조생종에는 미광,조홍,서홍,아오이 사과등이 있구요 9월 상순에서 10월중순까지인 중생종에는 홍로,홍월사과 지금이 그시기네요 10월 하술이후는 만생종에 부사,홍옥사과등이 있죠 식이섬유가 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 몸밖으로 내보내주어 동맥경화을 예방해준대요 그뿐 아니라 칼륨이 풍부해 몸속 염분을 배..

안녕하세요 똘똘한 김주부입니다. 요즘 다들 저출산 저출산 하지만 그래도 아이출산을 위해 노력하시는 부부들 정말 많은대요. 난임병원 대기만 봐도 알겠더라구요. 그래서 이번에는 난임부부 시술비 지원에 대해 알아보았습니다. 지원신청대상 : 난임시술을 요하는 난임진단서를 제출한자 법적혼인상태이거나,신청일 기준 최근1년이상 사실상 혼인관계를 유지하였다고 관할보건소에서 확인된 부부 부부 중 최소한명을 주민등록이 되어있는 대한민국 국적 소유자이면서 ,부부 모두 건강보험에 가입되어있는자 이전에는 난임부부 건강보험료 본인부담금 고지금액 기준으로 가족수별 건강보험료 기분중위소득 180% 이하인 가구 기초생활수급자 및 차상위 가구 선정되었습니다. 그러나 2024년 1월부터 시술비지원에서 소득제한이 폐지되면서 전국 어디서나 ..

안녕하세요 똘똘한 김주부입니다.울산을 자주 가는 도시이긴 하는데요이번에 울산 내려가서 버스를 타보니 제가 못 보던 문구가 보여서 알아봤더니2024년 9월 1일부터 시내버스 어린이요금이 무료로 운영되고 있더라고요그래서 내용을 한번 알아보게 되었답니다.   대상: 7세~12세 어린이내용: 관내 일반 시내버스부터 직행좌석형 버스 울산역 연계 리무진버스, 그리고 마을버스등전 노선과 전차량이 적용됩니다. 단 2100번 2300번 타 지자체노선은 제외라고 합니다.기존에 사용하던 어린이교통카드를 그대로 사용하는데,카드가 없을 시 현금요금을 지불해야 한다는 점 꼭 유의해야 할 것 같습니다. 7세 미만의 소아는 차종 인원에 상관없이 무료로 이용가능합니다.  어린이요금 혜택을 받기 위해선 사전에 미리 등록을 하셔야 가능한..

천안사랑카드란천안에 거주하고 계시는 주민들을 위한 충남 최초 모바일 기반으로 하는 IC카드 형태의 지역화폐입니다.지역활성화와 소상공인분들의 매출증진을 위한 천안사랑 상품권입니다.천안시민분들은 연말정산시 30% 소들공제를 받으실수있으며,  전통시장은 40% 공제사업자분들은 체크카드형태 거래이다보니, 신용카드보다 수수료 0.3%로 절감할수있습니다.  천안사랑카드 발급은 만14세이상이면 누구나 발급이 가능한 충전식 선불카드형 상품권입니다.천안사랑카드 앱 또는 판매대행점에서 구입하실수 있습니다월50만원 한도로 사용가능하며, 한도상향 또한 가능합니다.천안시민분들께서는 연회비 및 발급수수료없이 부담없이 발급 가능하며,최소 충전금액은 1만원이며, 소득공제 신청후 사용하셔야합니다소상공인분들쎄서는 가맹등록 의무화로 신청..